都合により下記の営業時間に変更させて頂きます。 【営業時間】 ・7月29日（土）10：00～14：00 （上記以外は通常通り10：00～18：00となります） ご予約はお問い合わ …
2022.07.27
何か嫌なことがあると “考えないようにしよう” “忘れよう” こう思うことがありる でもこれが逆に自分の意識を 集中させてしまうことにも 考えてもいいと割り切って その他にも好きなことや 楽しいことを考えるようにする 人 …
2022.04.30
GW期間は誠に勝手ながら下記の通りお休みさせて頂きます。 【GW休業】 ・4月29日（金） ・4月30日（土） ・5月1日（日） ※5月2日は10時より通常営業となります。 ご予 …
2022.04.26
「心を元気にする方法」 【行動編】 ①日光を浴びる セロトニンの量が増える ②自然にふれる 自律神経が整いやすくなる ③身体を動かす 全身の巡りが良くなる 【思考編】 ①自分を褒める 些細なことでも自分を褒めてみる ②相 …
2022.04.20
うつ病は女性の5人に1人 男性の10人に1人 一生のうちで一度はなることがある そう言われるほど多い病気です うつ病には兆候があります 「口数が減った」 「眠れていない」 「食欲が落ちた」 「ケアレスミスが増えた」 「遅 …
2022.04.15
「なんで結婚しないの？」 「そろそろ子供を作ったら？」 親など近しい人から言われても 苦しむ必要なんてありません 結婚も出産も周りが決めることじゃない 自分とパートナーが考えて決めること 誰かの幸せと自分の幸せは別物です …
2022.04.10
自分の気持ちを言葉に伝えるのは難しい でも上手に話すことだけが全てじゃなくて 態度や表情でも相手に伝わります 言葉足らずでも流暢でなくても どれだけ気持ちが込められているか そこが本当に大切な部分なんです
2022.04.06
嬉しい時には笑って 悲しい時には泣いて それが本来のあるべき姿 感情を無理に抑え込むのではなく 感じたまま表に出してみる 感情を出すのは恥ずかしくない もちろん悪いことでもない 感情は生きる上で必要なこと
2022.03.28
気遣いすると疲れてしまいます 元気がないときは尚更です そんな時はまず自分自身を 気遣うことが大切 しっかり休む しっかり寝る 食べられる分だけ食べる 自分の気が満たされて初めて 周囲を気遣うことが出来ます 自分の気が空 …
2022.03.22
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